Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2014
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4232 kcal
|
Rasva: 236,84g | Prot: 154,87g | Hh: 368,48g.
Aamiainen: Plattpfirsich, Tulip Bacon in Scheiben, Spiegelei ohne Fett, Walnüsse. Lounas: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Salami, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Lindenhof Gouda, Semmel. Päivällinen: Grüne Oliven, Hallo Pizza Joghurtdressing. Välipalat/Muut: Moser Roth Maracuja Panna Cotta, Lindt Tiramisu, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
3683 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|