Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 81,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 76,06g | Prot: 32,61g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Tropicana Orange sans Pulpe. Lounas: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cornet de Glace, Auchan Saucisse, McDonald's Frites (Grande). lisää...
|
|
2695 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 44 minuuttia, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|