Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 82,15g | Hh: 104,62g.
Aamiainen: Green Meal Фруктово-Ореховый Батончик "Шоколад", Яйцо-Пашот, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lounas: Помидоры Черри, Вкусвилл Курица по-Индонезийски с Кускусом и Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры Черри, Вкусвилл Салат с Индейкой «Тандури» и Соусом Дзадзики. Välipalat/Muut: Zero Сироп Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|