Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 90,85g | Hh: 128,42g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Racionika Батончик "Вишня", Яйцо, Белый Хлеб. Lounas: Красные Вишни, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Дыня Торпеда, Магнит Картошка, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Тесто, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Рис Отварной. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Малина. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|