Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 61,79g | Hh: 44,95g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Tropic, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Lounas: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Перепелиное Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Индилайт Бедро Индейки. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Shocker. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|