Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 96,78g | Prot: 63,92g | Hh: 271,07g.
Aamiainen: ХБФ Печенье Зоологическое , Пирожок с Картошкой, AXA Завтраки Сухие Зерновые , Power Pro Whey Protein, Яблоко, Своя Линия Сир Плавлений Вершковий, Белый Хлеб. Lounas: Розумний Вибір Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Now Foods Каприловая Кислота, Хладопром Мороженое Морозко, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яблочный Сидр, Голубика, Базилик, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Компот. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|