Päiväkirja - Abaganus, 08 elo 22

Profiili - Abaganus | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 28 kg. Vielä jäljellä: 2,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 elokuuta 2022:

721 kcal

Rasva: 46,78g | Prot: 49,29g | Hh: 29,90g. Lounas: Yoğurtlu Kabak, Çoban Salatası, Etli Taze Fasulye. Päivällinen: Fellas Whey Protein. Välipalat/Muut: Big Joy Kreatin, Big Joy Bcaapro Ripped. lisää...

1793 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,0 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Abaganus

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Abaganus, 08 elo 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Abaganus