Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 110,29g | Hh: 128,07g.
Aamiainen: Магнит Банан, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%. Lounas: Аморе Морская Капуста по-Корейски, Варенье, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Молочные Продукты Пушкиногорья Ряженка 2,7%, От Мартина Семечки Отборные, Сметанин Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Костромской 45%, Русское Море Икра Минтая. Päivällinen: Сахар, Каждый День Кефир 1%. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|