Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 32,56g | Hh: 133,46g.
Lounas: Pukka Pies All Steak Pie. Päivällinen: Mama Hot & Spicy Noodles, Asda Spicy Bean Burger. Välipalat/Muut: Gala Apples, McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps. lisää...
|
|
3400 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|