Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 74,73g | Hh: 143,23g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Lungo, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Banana Prata. Välipalat/Muut: Yoki Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|