Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 45,69g | Hh: 143,27g.
Lounas: Café com Leite e Açúcar, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída, Couve Manteiga Refogada, Fruki Guaraná. Päivällinen: Café com Leite Integral, Polenghi Polenguinho Cheddar, Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Välipalat/Muut: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Leite e Açúcar, Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Iogurte Natural (Leite Integral), Abacate, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingrydhzatti
|