Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 141,75g | Hh: 65,10g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Простоквашино Йогурт 4%, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: Ферма Молоко 3,2%, Сибас. Välipalat/Muut: АТБ Кавун, Онур Айран Турецкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taya_hudaya1
|