Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 91,22g | Hh: 253,80g.
Aamiainen: Kapal Api Gula Aren, Uleg Sambal Pedas, Kacang Panjang Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lounas: Es Kopi dengan Susu dan Gula, L-Men 2 Go, Kong Kee Egg Tofu, Nanas, Melon. Päivällinen: Semangka, Soto Ayam, Telur, Super Bihun Super Bihun Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|