Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 91,50g | Hh: 157,46g.
Aamiainen: Good Food Кедровый Орех, Брюкке Сыр Витязь, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lounas: Мультизерновой Хлеб, Красные Вишни, Голден Яблоко, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Домик в деревне Сметана 15%, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Просто Мёд , Алтайская Буренка Творог 2%, SPAR Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Деловой Стандарт Шоколад Молочный, Новосибхлеб Печенье Овсяное Кроха, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Twix Mini, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|