Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 122,44g | Hh: 155,68g.
Aamiainen: Капучино, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, Nutrilite Фруктово-Ореховый Батончик Пряно-Гречишный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Роскар Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Päivällinen: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Amway Протеин. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|