Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 58,92g | Hh: 118,05g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Nutrilak Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Bite Яблочный Сироп, Огурец (с Кожурой), Перловые Котлеты. Lounas: Зеленый Чай, HUXOL Заменитель Сахара, Nutrilak Молочная Смесь, Гусиное Мясо, Гречка Отварная, Паштет из Куриной Печени, Кабачковая Икра, BeFit Яичный Блин с Начинкой. Päivällinen: Тушеные Овощи, Мёд, Зеленый Чай, Бычьи Яйца. Välipalat/Muut: Настоящий Пломбир Русский Холод Мини-Стакан Русский Холод, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|