Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 98,27g | Hh: 66,60g.
Aamiainen: Орловские Сыры Сыр Сливочный , Вемол Молоко 2,5%, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Золото Сеймы Яйцо. Lounas: Ряба Майонез Оливковый, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Вологодское Яйцо. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Альпенгурт Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|