Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 126,91g | Hh: 171,91g.
Aamiainen: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Клубника, Магнит Банан, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Яйцо Варёное , Borealis Кальмар Командорский , Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа" , Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|