Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 36,21g | Prot: 137,15g | Hh: 148,25g.
Aamiainen: Leerdammer Delacrème, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Rosinen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Päivällinen: Champignons, Zwiebeln, Tomatensoße, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|