Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 109,76g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Слива, Помидоры, Морковь по-Корейски, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Хайнц Кетчуп Томатный, Лаваш Тонкий. Lounas: Индилайт Сардельки Грандос, Гороховая Каша, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Välipalat/Muut: Арбуз, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Черкизово Колбаса Московская, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|