Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 80,25g | Hh: 114,36g.
Aamiainen: Biovin Протеиновое Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Päivällinen: Biovin Протеиновое Печенье, Polar Треугольники Тресковые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|