Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2850 kcal
|
Rasva: 176,07g | Prot: 77,02g | Hh: 233,90g.
Aamiainen: Клубника, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Epica Йогурт Ананас, ЭГО Творог со Сливками 5%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мираторг Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Миндаль Миндаль, 3 Fish Горбуша Кусочки, Даниловский Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|