Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 50,48g | Prot: 80,07g | Hh: 175,12g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Aldi Pizzateig, Ja! Schinkenwürfel, Edeka Bio Sauerrahm 10%. Päivällinen: Getoastetes Weißbrot, Spitzpaprika, Avocado, Harzer Harzer Roller. Välipalat/Muut: Karotten, Zucker, Flohsamenschalen. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|