Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 86,52g | Hh: 165,93g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Мистраль Булгур Отварной. Lounas: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Тыквенный Суп, Агуша Творог Детский 4,5%, Магнит Яйцо Варёное . Päivällinen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Granolife Шоколадная Гранола Кокос, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|