|
Хорошо, организм, я поняла тебя, едим 3 раза, а не 2 в день и по чувству голода… ни в чем себе не отказываем 😅
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 113,60g | Prot: 117,34g | Hh: 29,84g.
Aamiainen: Tobebar Protein Chocolate, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Narmak Мука Миндальная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок. Lounas: Adrenaline Rush Zero Sugar, Слобода Майонез Провансаль 67%, Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Минтай, Молочная Благодать Сливки 15%, Лисички. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|