Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 107,24g | Prot: 89,17g | Hh: 205,65g.
Aamiainen: Kinder Молочный Ломтик, Домик в деревне Сметана 10%, Щи, Американо. Lounas: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сыр Кавказский Мягкий с Паприкой. Päivällinen: Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перекресток Конвертик с Творогом, Селяночка Хлеб Столичный, Дымов Крем Паштет с Жареным Луком, Огурец (с Кожурой), Щи, Мясновъ Сыр Кавказский Мягкий с Паприкой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pleshanov80
|