Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 80,54g | Prot: 76,61g | Hh: 114,19g.
Aamiainen: Сыр Российский, Tuc Крекер с Сыром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lounas: Якитория Сяке Поке Боул, Якитория Муругай Чизу. Päivällinen: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Välipalat/Muut: FITKIT Печенье Глазированное «Шоколадный Фондан». lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|