Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 86,67g | Hh: 88,85g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Яйцо-Пашот, Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lounas: Помидоры Черри, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запеченное, ВкусВилл Картофельные Гнезда, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкусвилл Борщ «Украинский» с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Zero Сироп Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|