Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 69,54g | Hh: 91,38g.
Aamiainen: Капучино, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо Всмятку. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Петрушка, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Запеченный Картофель. Päivällinen: Агуша Кефир 3,2%, Икра Красная. Välipalat/Muut: Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Киви, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Черника, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Агуша Творожок. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
|
|