Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2519 kcal
|
Rasva: 100,53g | Prot: 155,73g | Hh: 256,94g.
Aamiainen: Сливы, Нектарины, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Лента Авокадо, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lounas: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Нектарины, Крыжовник, Иней Шинка Пряная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Оладушки из Кабачка502, Творог Обезжиренный 291, Сыр114, Мука141, Яйцо156, Яйцо. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|