Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 110,53g | Hh: 124,55g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Грецкие Орехи, Роуксы Хлебчики, Камбала, Болгарский Перец, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Крем Суп. Lounas: Коноплянка Масло Конопляное, Лук, Кукуруза Консер, Болгарский Перец, Манты. Päivällinen: Коноплянка Масло Конопляное, Болгарский Перец, Помидоры, 365 Дней Аджика, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Красная Цена Клюква Садовая Быстрозамороженная, Клубника, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elviraikhs
|