|
Это ужасно, но не смертельно 😅
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 72,67g | Hh: 114,08g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Eda.Click Борщ, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Макфа Гречка на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Баранина с Зирой. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Арбуз, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena1901b
|