Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 79,13g | Hh: 158,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Эклер Пралине, Аланталь Сыр Копченый, Epica Смесь Клубника Кокос , Epica Йогурт Клубника Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Свитлогорье Сырок с Печеньем, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Päivällinen: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniya77777777
|