Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 57,01g | Hh: 74,59g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо. Lounas: Виктория Кура Гриль, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, ВкусВилл Колбаски Полукопчёные Кабаносси. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Соленушка Морковь по Корейски, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|