Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 97,61g | Hh: 133,32g.
Aamiainen: Афанасий Нерка Холодного Копчения, Яичный Желток, Первый Хлебозавод Хлеб Вакарас, Яичный Белок. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Судак Запеченный, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Киви, Киндер Молочный Ломтик, Milka Choco Snack, Мёд, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|