Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 78,05g | Prot: 142,60g | Hh: 113,72g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Петмол Сливки 33%, Красная Цена Сыр Российский, Каравай Ролл Пшеничный. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Кефир 3,2%, Federici Цельнозерновые Макароны, Помидорка Томатная Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Billa Филе Индейки. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|