Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1523 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 41,34g | Hh: 232,59g.
Aamiainen: الموز, العنب. Lounas: التمر, شاورما. Päivällinen: Gustoria Frischkäse Jalapenos, البطاطا المقلية, الباذنجان المطبوخ, Sultan Arabisches Fladenbrot , دبس التمر, زيت الزيتون, الزيتون الأسود, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Välipalat/Muut: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), ETI Süt Burger. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasaltareh
|