Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 20,70g | Prot: 98,70g | Hh: 137,75g.
Aamiainen: Pastel de Queijo, União Açucar Cristal, Parmalat Leite Desnatado, Sanduíche natural. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Friboi Patinho Bife, Cepêra Ketchup Tradicional , Knorr Milho , Golden Palm Palmito de Pupunha, Tomates, Alface Americana. Päivällinen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Polenghi Queijo Mussarela Light, Sanduíche natural, Banana-da-Terra Frita, Contra-filé. Välipalat/Muut: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ERIKA.00006
|