Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 69,46g | Hh: 196,42g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Egg, Potato, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Egg White , Potato, White Bread , Unico Red Kidney Beans, Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine, Macaroni (Cooked) . Välipalat/Muut: Great Value Party Mix, Keurig Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|