Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 74,75g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Мистраль Манная Крупа, Green Milk Банановое Молоко, Polvit Голубика. Lounas: Лента Индейка Филе с Бедра, Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Мистраль Гречка. Päivällinen: Банан, Лента Индейка Филе с Бедра, Mae Ploy Вьетнамский Соус с Лемонграссом, Виноград, Авокадо Авокадо Хасс, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|