Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3047 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 131,02g | Hh: 461,78g.
Aamiainen: Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Нежинская Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Джемы и Варенья, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Пряники Звёздные. Lounas: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Макфа Настоящие Макароны, Дикси Груша Сезонная, Яблоки Белый Налив. Päivällinen: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Заварное ШУ, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Баклажан, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Пятерочка Персик, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|