Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 55,51g | Hh: 85,49g.
Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tim Hortons Coffee Black, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread . Lounas: Celery , Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Sobeys BBQ Seasoned Family Sized Chicken, Young Green Onions (Tops Only) , Farmers Market Mini Cucumber, Cherry Tomatoes, Blue or Roquefort Cheese Dressing, Dole Garden Salad . Päivällinen: Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sobeys BBQ Seasoned Family Sized Chicken. Välipalat/Muut: Pinot Gris (Grigio) Wine . lisää...
|
Painonpudotus 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosetonelli
|