Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2014
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2788 kcal
|
Rasva: 92,22g | Prot: 121,75g | Hh: 395,40g.
Aamiainen: Schalotten, Champignons Frisch, Linessa Light Butter, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Hefezopf. Lounas: Meica Kohl König. Päivällinen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, Ulrich Grocholl Kartoffelrösti mit Speck. Välipalat/Muut: Zwetschgen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Haribo Stevia Lakritz, Vanille-Quark-Schnecken, Apfelkrapfen, Äpfel, Nektarinen. lisää...
|
|
2180 kcal
|
Harjoitus:
Liegeergometer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|