Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 83,53g | Hh: 108,17g.
Aamiainen: Potzollcalli Pozole, AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Café. Lounas: Manzana, La Colina Uva Pasa , Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural. Päivällinen: Aguacate, San Jacinto Queso Asadero, Tortilla de Maíz, Practi Rico Carne al Pastor. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Taekwondo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - c.noyola_05
|