Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 158,21g | Prot: 126,78g | Hh: 72,70g.
Aamiainen: Сырники, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Päivällinen: Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Шашлык из Свинины, Индилайт Купаты по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|