Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 121,05g | Hh: 145,99g.
Aamiainen: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Aceite de Oliva, Sary Arepa de Maíz Casera, Latti Leche Entera. Lounaan jälkeen: Oreo Galletas. Päivällinen: Aderezo a la Vinagreta, Latti Leche Entera, Banano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|