Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 121,59g | Prot: 148,82g | Hh: 82,76g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Sportline Протеин, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Рот Фронт Карамель Москвичка. Lounas: Рис Вареный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Päivällinen: Snaq Fabriq Батончик Кокос, Sportline Протеин, Гранд Марин Сельдь Тихоокеанская Филе Х/К, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|