Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 51,25g | Hh: 192,60g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat. Lounas: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Corn Dog. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rantynajma28
|