Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 117,35g | Hh: 122,56g.
Aamiainen: Сахар, Кукурузная Каша, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Окей Яблоко Крипс Пинк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Billa Сыр Белорусское Золото , Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. Päivällinen: Сметана 15%, Кабачки в Кляре, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Окей Яблоко Крипс Пинк. Välipalat/Muut: Светлое Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|