Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 113,67g | Hh: 156,47g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Bamboe Saus Bulgogi, Leher Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pempek. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AyuLestari5959
|